Como empleador, al examinar y promover la importancia de las pausas activas, estás invirtiendo en el bienestar y el rendimiento de tus empleados.4⃣ Descansa la presencia, durante unos pocos segundos, aparta tu observación del ordenador y enfocala a puntos cercanos o lejanos de tu lugar de trabajo.Diseñar rutinas que incluyan ejercicios como es

Recuerda asimismo adaptarte a las diferentes evacuación y capacidades individuales Adentro de tu equipo. Es posible que algunos tengan limitaciones físicas o simplemente no se sientan cómodos realizando ciertos movimientos.Al incorporar períodos regulares de movimiento en la rutina sindical, los empleados pueden acortar estos riesgos y mejorar